Caroline Sörensen
Workshops
Jag erbjuder workshops inom självledarskap och kommunikation – både för privatpersoner och organisationer. Med rötter i KBT, coaching och kommunikation skapar jag praktiska insatser som hjälper människor att reflektera, växa och leda sig själva i rätt riktning.
Teman kan skräddarsys utifrån behov och kan till exempel handla om att skapa ett öppet och tryggt klimat, gränssättning, känslohantering eller meningsfull kommunikation i nära relationer eller i arbetslivet.
Tidigare klient
”Jag har aldrig tidigare öppnat upp mig på det sätt som jag gjorde under min KBT-terapi hos Caroline. Hon hjälpte mig att känna mig både viktig och trygg.
Hon hade en fantastisk förmåga att bemöta mig på som skapade ett band mellan oss. Jag kände mig lugn och avslappnad i våra samtal. Terapin har gett mig mer av ett inre lugn, jag ser saker på ett annat sätt och jag har fått många nya perspektiv”.
Tidigare klient
”Terapin som jag gick i vid cirka tjugo tillfällen har hjälpt mig så otroligt mycket. Jag har fått mer förståelse för hur vi som människor fungerar, varför vi kanske agerar som vi gör i vissa situationer i livet och vad det kan grunda sig i. Jag påbörjade terapin för att få hjälp att bearbeta flera stora sorger i mitt liv.
Jag avslutade min terapi med inte enbart verktyg för att hantera min sorg utan även med en mycket större förståelse för hur jag är som människa, hur jag fungerar i relationer och vad jag behöver arbeta med för att vara den person jag vill vara. Den har hjälpt mig leva det liv som jag vill leva.
Jag upplever att jag genom terapin blev starkare som person och att den fick mig att se mitt eget värde”.
Om mig
Jag har genomgått en grundläggande psykoterapiutbildning, kognitiv beteendeterapi (KBT), steg 1, vid Svenska Institutet för Kognitiv Psykoterapi (CBTI) på Sabbatsbergs sjukhus i Stockholm. Jag tror på samtalets läkande kraft. När det finns närvaro, lyhördhet och ett tryggt utrymme att utforska det som känns, kan verklig förändring ske. Jag är övertygad om att varje människa bär sin egen väg framåt – ibland behövs bara stöd för att våga lyssna inåt och följa den. Jag har även en journalistutbildning och en bakgrund som skrivande reporter/journalist samt en magisterexamen i media och kommunikation från Stockholms universitet. Jag har stort intresse för kommunikationens kraft. Kommunikation sträcker sig långt bortom det som sägs – de subtila signalerna och tonlägena spelar en avgörande roll för relationer, kultur och samarbete. Har under de senaste tio åren arbetat med kommunikation inom offentlig sektor, bland annat med cochande samtal för chefer om deras kommunikativa utmaningar. I mitt företag arbetar jag som KBT-terapeut och coach, där jag erbjuder både individuella samtal och insatser för grupper – med fokus på utveckling och välmående. Kommunikation är spännande - hur vi talar till oss själva (vår inre röst), hur vi lyssnar på andra och hur samtalet i sig kan vara en läkande kraft. Min mission är att hjälpa människor att förstå sig själva (på djupet) och hitta tillbaka till sin egen riktning och kraft. Genom att kombinera min kunskap inom KBT-terapi med min erfarenhet av journalistik och strategiskt kommunikationsarbete inom offentlig sektor, arbetar jag både med individers inre processer - där verklig förändring ofta tar sin början - och organisationens kommunikation. Jag hjälper även ledare att utveckla sin kommunikativa förmåga – att skapa engagemang, stärka relationer och bygga förtroende. Det kan handla om att se sina medarbetare på ett mer medvetet plan, förstå hur kommunikation formar arbetsklimatet och använda den som ett strategiskt verktyg för att nå gemensamma mål.